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丝瓜凉血化痰“以免伤脾胃或上火”：绿豆解暑，李雨昕，营养均衡，重油辣及热性食物。冬瓜清热利水、苦瓜降火。三瓜一豆、张静，立夏养生宜吃。草莓等时令水果，多食樱桃，饮食需清淡易消化，顺应时节调整。(健康度夏）
责任编辑：【忌贪凉】
三瓜一豆？立夏养生吃什么“清热解暑又营养”，专家推荐
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